Dry and atopic skin affects many of us – especially during seasonal changes. Perhaps you’ve noticed that your children’s skin is even more prone to reacting? That’s because children’s skin is still immature, making it thinner and more vulnerable to external stressors. Tightness, itching, and redness can feel uncomfortable and affect both mood and sleep. But there’s hope! With the right routines and products, you can reduce the discomfort. Here are our 10 best tips – tried, gentle, and effective for all ages.
1. Skip the soap!
By switching from soap to a natural cleansing oil, you protect the skin barrier. The skin barrier is our natural fat layers (sebum) that help balance the skin, keep it hydrated, and make it less prone to dryness – which in turn reduces the risk of itching, eczema, cracks, and other issues that often come with dry skin. When you stop using soap, the skin has the chance to restore its natural balance.
2. How often do you bathe?
How often you wash is very individual. Some parents bathe their children every day, while others do it once a week or even less often. Try observing your child’s skin and see how it reacts to different bathing frequencies. On days without a bath, you can use a washcloth with water and oil to gently cleanse the face and intimate areas.
3. Hot vs. cold water
The temperature of the water also affects the skin. Hot water dissolves the skin’s natural oils and can lead to dryness. If you bathe or wash frequently, it’s better to use lukewarm water.
4. Avoid friction
When the skin is dry and sensitive, avoid excessive scrubbing, peeling, rough towel drying, or scratching – basically all types of friction against the skin. Try instead to let the skin air-dry or gently pat with a clean, soft towel.
5. Moisturize
Moisturizing is essential for healthy skin. Apply a deeply nourishing organic oil after every shower and bath. For very dry skin, it may be needed both morning and evening. For best results, lightly dab the area with water before applying the oil. Betiyon’s Body Oil is developed for sensitive and atopy-prone skin and works just as well on baby skin as on adult skin.
6. Moisture in the air = moisture in the skin
Use a humidifier in bedrooms and children’s rooms. Dry indoor air often worsens atopic symptoms.
7. Diet and hydration
Skin health is closely linked to a healthy gut. Eating fiber-rich foods and avoiding processed foods supports the gut flora. Healthy fats – found in fatty fish, nuts, and avocados – along with plenty of water also contribute to skin health.
8. Choose the right products
Avoid skincare products with ethanol-based alcohols and synthetic additives. At Betiyon we never use these ingredients, as they can dry out the skin and disturb the skin’s microbial balance. Instead, opt for mild, natural, and microbiome-friendly products!
9. Adapt to weather and climate
The face, hands, and cheeks are especially exposed to weather and wind. Protect these areas with an extra layer of moisture. In summer, it can also be good to use sunscreen and/or a hat.
10. Clothing and detergents
Last but not least – synthetic fabrics and perfumed detergents can irritate sensitive skin. Choose breathable clothing in natural materials and detergents formulated for allergy-prone skin.
----------------------------------------------------------------------------
10 tips för att motverka torr och atopisk hud (som funkar för hela familjen)
Torr och atopisk hud drabbar många av oss – särskilt vid väderomslag och under pollensäsongen. Kanske har du märkt att dina barns hud är ännu mer benägen att reagera? Det beror på att barns hud fortfarande är omogen, vilket gör den tunnare och mer sårbar för yttre påfrestningar. Stramande hud, klåda och rodnader kan kännas obehagliga och påverka både humör och sömn. Men det finns hopp! Med rätt rutiner och produkter kan ni minska besvären. Här är våra 10 bästa tips – testade, skonsamma och effektiva för alla åldrar.
1. Skippa tvålen!
Genom att byta ut tvål mot en naturlig tvättolja skyddar du hudbarriären. Hudbarriären består av naturliga fettlager (sebum) som hjälper till att balansera huden, hålla den återfuktad och mindre benägen att bli torr – vilket i sin tur minskar risken för klåda, eksem, sprickor och andra problem som ofta följer med torr hud. När du slutar använda tvål får huden möjlighet att återfå sin naturliga balans.
2. Hur ofta badar ni?
Hur ofta man tvättar sig är mycket individuellt. Vissa badar sina barn varje dag, medan andra gör det en gång i veckan eller ännu mer sällan. Testa att observera ditt barns hud och se hur den reagerar på badens frekvens. På dagar då hen inte badar kan du använda en tvättlapp med vatten och olja för att försiktigt rengöra ansikte och intimområden.
3. Varmt vs. kallt vatten
Även vattnets temperatur påverkar huden. Varmt vatten löser upp hudens naturliga oljor och kan leda till torrhet. Om man tvättar sig ofta är det därför bättre att använda ljummet vatten.
4. Undvik friktion
När huden är torr och känslig bör man undvika överdriven skrubbning, peeling, hård torkning med handduk och även att klia – alltså all typ av friktion mot huden. Testa istället att lufttorka eller "badda" försiktigt med en ren och mjuk handduk.
5. Återfuktning
Återfuktning är A och O för en hälsosam hud. Applicera en djupt återfuktande ekologisk olja efter varje dusch och bad. Vid mycket torr hud kan det behövas både morgon och kväll. För bästa effekt, badda området med vatten innan du applicerar oljan. Betiyons Body Oil är framtagen för känslig och atopiskt benägen hud och fungerar lika bra på babyhud som på vuxna.
6. Fukt i luften = fukt i huden
Använd luftfuktare i sovrum och barnrum. Torr inomhusluft förvärrar ofta atopiska besvär.
7. Kost och vätska
Hudens välmående hänger nära samman med en hälsosam mage och tarm. Genom att äta fiberrikt och undvika halvfabrikat främjar du tarmfloran. Hälsosamma fetter – som finns i till exempel fet fisk, nötter och avokado – samt rikligt med vatten bidrar också till hudhälsan.
8. Välj rätt produkter
Undvik hudvårdsprodukter med etanolbaserad alkohol och syntetiska tillsatser. På Betiyon använder vi aldrig dessa ämnen, eftersom de kan torka ut huden och påverka hudens mikrobiella balans. Satsa på milda, naturliga och mikrobiomvänliga produkter!
9. Anpassa efter väder och klimat
Ansikte, händer och kinder är extra utsatta för väder och vind. Skydda dessa områden med ett extra lager fukt. På sommaren kan det också vara bra att använda solkräm och/eller en hatt.
10. Kläder och tvättmedel
Sist men inte minst – syntetmaterial och parfymerade tvättmedel kan irritera känslig hud. Välj luftiga kläder i naturmaterial och tvättmedel anpassade för allergiker.